![[中][ENG]如何成為一個健康的舞者：身體形象篇](https://static.wixstatic.com/media/b0e61f_153ef0b0dbdd49f5afa39d9482bc78e3~mv2.png/v1/fill/w_1372,h_772,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/b0e61f_153ef0b0dbdd49f5afa39d9482bc78e3~mv2.png)
[中][ENG]如何成為一個健康的舞者：身體形象篇
The making of a healthy dancer – Body image 舞動潛能 Optimizing Dancers’ Performance 照片由香港演藝學院舞蹈學院提供 Photo provided by The Hong Kong Academy...
![[中][英] 柔軟度訓練：伸展的觀念](https://static.wixstatic.com/media/b0e61f_cdd274c159e94dbfb398c9921f1e6977~mv2.png/v1/fill/w_1280,h_720,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/b0e61f_cdd274c159e94dbfb398c9921f1e6977~mv2.png)
[中][英] 柔軟度訓練：伸展的觀念
Flexibility in Dance: Stretching a Rigid Notion 舞動潛能 Optimizing Dancers’ Performance 文﹕余曉彤 查看社交媒體上的舞蹈內容時，我們的眼球很快就會被大量看似完美、超伸的（hyperextend...
![[中][ENG] 舞蹈訓練中的科學轉變──安全的舞蹈實踐訓練 A Change in the Way Dancers are Trained – Safe Dance Practice](https://static.wixstatic.com/media/976ad1_de57c1fa01b9465ba632672a240af25d~mv2.jpg/v1/fill/w_1280,h_720,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/976ad1_de57c1fa01b9465ba632672a240af25d~mv2.jpg)
[中][ENG] 舞蹈訓練中的科學轉變──安全的舞蹈實踐訓練 A Change in the Way Dancers are Trained – Safe Dance Practice
舞動潛能 Optimizing Dancers’ Performance 文：余曉彤 照片由香港演藝學院舞蹈學院提供 想像一下你正步入一間舞蹈教室，年輕的舞者們已經維持過伸的一字馬壓腿有三十分鐘了。老師用力將他們壓得更低，哭泣聲此起彼落，緊接的是近乎於極限幅度和速度的踢腿和...